普悠瑪事故釀恐懼 醫師：活在當下高雄明成當舖.高雄市當鋪.高雄市當舖.苓雅區當舖.苓雅區當鋪

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普悠瑪翻車意外後，傷者與家屬可能產生急性壓力障礙，看著電視轉播當地慘狀的其他人，可能也會出現不敢再搭普悠瑪甚至不敢再搭台鐵的想法，該怎麼調適呢？

精神科醫師楊聰財接受《三立新聞網》訪問時表示，在災難過後會產生「急性壓力障礙」，症狀會有看到相關的景物就會害怕，夜間容易做惡夢，這情形超過一個月則會演變為「創傷後壓力症候群」PTSD。

楊聰財說，特別容易有急性壓力障礙的，是災害的倖存者，特別是有明顯的身體傷害；以及死者家屬，救災人員與一般人。他表示，一般民眾看到電視轉播的可怕景象與傷亡數字，難免會產生擔心的感覺。

而通常造成心理壓力的狀況，則是在首周最嚴重，楊聰財建議醫院或NGO可啟動災後關懷機制，幫助有需要的人。

對於不少人可能因此事件，產生對高速鐵路運輸產生不信任感，例如不敢再搭普悠瑪、台鐵甚至高鐵。楊聰財建議，政府能做的就是先讓民眾安心，第一步就是提出能讓人感到安心的安全措施。

如果你是看過這些情景，感到害怕的人，楊聰財建議可先檢視近期自己是否能吃、能睡、能笑，特別是在一周以上睡不好的話，建議求助身心科門診，醫師會綜合各種情況做出適當治療，不單只是開安眠藥。想要減緩恐懼，可先為這份災害盡一份心力，例如捐血便是很好的行動；接著多陪伴親友，活在當下。

救災人員容易因此產生情緒障礙，楊聰財則建議，透過專業團體進行「面對→接受→處理→放下」的去悲哀化流程，讓自己恢復。

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